全运会后江苏竞技体育如何“伯乐识人” 到全民健身的海洋里寻找“未来之星”雨燕直播- NBA直播- 足球世界杯 LIVE

2025-12-10 16:33:43

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　　幼儿和少年时期是打基础的阶段，不是拔高的阶段。吴兵成特别提到，“科学训练”一定要防止过早“专项化”带来的运动损伤，一定要根据孩子的年龄阶段、骨骼肌肉发育阶段等个人情况制定训练计划。“比如在小学阶段培养兴趣爱好、习得基本运动技能，七八岁是锻炼肢体灵敏度和协调能力最关键的时期，这个阶段就要注重这方面的锻炼。孩子经过一定的专项训练，水平达到相应标准，就可以向县市级体校输送。”他强调，切忌盲目追求训练的专业性而给孩子强加高强度训练。